Prøv Naturtræning – en træningsform for alle.
Gratis motionsevent i Kolding: Har du gigt eller smerter. Og synes du, det er svært at finde en træning, der passer til dig? Så inviterer Gigtforeningen, DGI og Kolding Kommune til en gratis og aktiv formiddag, hvor du kan prøve Naturtræning. Det er en skånsom træningsform udendørs, som alle kan være med til.
Naturtræning foregår i naturen og er tilpasset alle, uanset om du har smerter eller nedsat bevægelighed. Træningen foregår i et roligt tempo med plads til pauser, grin og gode snakke. Det handler ikke om at være hurtig eller stærk – men om at bevæge sig sammen med andre i et trygt fællesskab.
Eventet finder sted den 7. april klokken 10-13 ved Trailcenter Seest, hvor deltagerne først går en tur i området. Derefter prøver de Naturtræning, og til sidst hjælper de med at lave frokost over bål.
-Der er plads til alle – du kan komme præcis, som du er, fortæller Selma Kjærbo fra Kolding, frivillig træner i Naturtræning, i en pressemeddelelse.
Nyt træningshold
Hun starter et nyt træningshold den 13. april ved Amfiscenen ved Geografisk Have. Hun håber, at mange vil få lyst til at fortsætte.
Naturtræning har vist sig at lindre smerter og give mental glæde for mange med gigt og andre kroniske sygdomme. Det er en god måde at komme i gang med bevægelse igen i godt selskab.
Kom og prøv en anderledes og inspirerende træningsform. Det er gratis at deltage, hvis du tilmelder dig her. Alle er velkomne.
